sexta-feira, 22 de junho de 2018

MEU PRIMEIRO SUCESSO (GOLDEN META 2018)



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Depois de mais de seis meses comendo engordando, longe da academia cogitando ficar no meu quarto o maximo de tempo possível,evitando as pessoas, tive meu primeiro sucesso.
Acho que muitos sabem mais vou repetir aqui, fiz uma dieta no fim do ano passado e consegui emagrecer 20 kl, com dieta e hidro, na media de 1 kl por semana.
Mas depois fui viajar chegou natal ano novo me perdi e me abandonei. Incrível mais ganhei todos os kilos de volta e ainda mais cinco de brinde.
Desde então venho tentando fazer academia, fui uma semana inteira e abandonei de novo, faz dieta e não dura um dia, a cada dia que passava o sentimento de fracasso pesava mais que os kilos presentes no meu corpo cansado.


 
Minha cara ,nem feliz nem triste: FOCADO

Mas depois de uns acontecimentos constrangedores, falta de roupa, dificuldade em dormir respirar, eu consegui voltar à dieta, em uma semana devolvi o brinde e emagreci cinco quilos.
Isso não e nem 10% do que preciso perder e se conseguir manter a dieta firme e forte como ano passado, um quilo por semana, chegarei onde quero no começo de 2020.
Sei que é uma pequenina vitoria mais não vou deixar de exaltá-la, vejo muita gente reclamando da vida por pequenas imperfeições mais daria tudo para ser o imperfeito que era há uns anos atrás.
Aprendi muito nesses anos de sofrimento contornei pensamentos suicidas, isolamento, sentimento de revolta e busco me conformar e tentar evoluir onde eu tenha algum tipo de influencia.
Minha principal meta do ano começou...


"Olha só, que cara estranho que chegou
 Parece não achar lugar
 No corpo em que Deus lhe encarnou"


7 comentários:

  1. "media de 1 kl por semana" - é muita coisa, cuidado para não perder massa magra também.
    recomendo:
    https://acervost.blogspot.com/2018/04/livro-dieta-da-mente-surpreendente.html

    ajuda psicológica também pode ajudar.

    abs!

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    1. Então isso não da nem 1% do meu peso e é uma media que consegui consistentemente por 4 meses.obrigado pela indicação do livro vou ver quando tiver oportunidade.
      Vejo muito os conteúdos do dr souto e do juliano Pimentel,
      https://www.youtube.com/watch?v=9nWl5En2OLM
      Meu erro ano passado foi não ter procurado ajuda para melhorar meus resultados mas agora vou fazer diferente.
      abraço

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  2. Olá SM,

    É isso aí. Mantenha o foco que você conseguirá.

    Abraços.

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    1. Estou resolvendo pequenos problemas que me tiram o foco e aumenta ansiedade.
      Essa sem duvida sera uma das maiores batalhas da minha vida , mais vou vencer .
      abraço

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  3. Fala SDM tamo junto meu camarada..
    também estou tentando emagrecermeu caro.
    é muito dificil , sempre bate aquela vontade de comer um podrão..
    Força meu camarada.

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    1. Controlar a fome é tranquilo mais a vontade de comer que é complicada.
      A fuga pra comida sempre conforta, precisamos desarmar esses gatilhos um a um.
      abraço

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