sábado, 10 de agosto de 2019

DEIXEM OS OUTROS FALAREM TAMBÉM



Esses dias passei por uma situação constrangedora.
Um amigo veio em minha casa conversar.
Como comprei um PC novo ele perguntou se já tinha chegado .
Pronto disparei falar das configurações do PC, dos programas instalados, dos up grades que irei fazer o que eu já estava conseguindo fazer com o PC novo.
Pronto cinco minutos de conversa meu amigo foi embora praticamente sem falar uma palavra.
Sempre me policio porque naturalmente já falo demais.
Quem fala demais , fala o que não deve.
Se abre muito.
Passa muitas informações sensíveis ou desnecessárias ou seu interlocutor.
E o pior é chato pra caramba.
Umas das lições do livro “Como fazer amigos e influenciar pessoas” é seja um bom ouvinte e mostre realmente interesse na conversa do seu interlocutor.
Eu não gosto quando alguém monopoliza a conversa , nem conversar com pessoas monossilábicas.A palavra de ordem é equilíbrio dando sempre preferencia ao outro.



sexta-feira, 9 de agosto de 2019

GRANDE DIA - 4°ANIVERSARIO DO BLOG



Domingo, 9 de agosto de 2015- O INICIO 

4°ANIVERSARIO DO BLOG



Hoje fazem 4 anos que estou aqui, mês a mês, fechamento a fechamentos com altos e baixos situações extremas.
Teve dias que achei que não fosse aguentar, o amor que tenho pela minha família em especial pela minha mãe me fez levantar da cama dia após dia , semana após semana ,assim foram meses e anos um dia de cada vez.
Pra não enfrentar meus problemas de frente criei espantalhos, cortinas de fumaça , falsas prioridades, me iludi pra sobreviver.
O blog foi uma boa válvula de escape apesar de eu conseguir expor tudo que desejo, o que exponho já ajuda a organizar as ideias e vou relaxando durando o texto.
Muitas vezes começo a escrever extremamente nervoso e desanimado e no fim do texto já estou relaxado e animado.
Cheguei aos 60k , comecei a investir um pouco antes de criar o blog, consegui aos trancos e barrancos um crescimento mensal de 1k por mês.Tenho uma renda de 300 reais mensais com alugueis dos Fiis , pra efeito de comparação tem casas de 100k 150k que estão alugadas por 300 400 reais.
Uma hora quero ter imoveis físicos desde que sejam pagos com os rendimentos dos FIIs.
Fracassei em tudo menos na parte financeira , ainda bem, pois uma situação financeira estável da suporte e segurança, vejo amigos sofrendo com desorganização financeira , é muito triste.
A luta contra obesidade continua e cada vez fica mais difícil.
Ainda não me dei por vencido, se a tendencia no fim desse ano for de baixa bem ,senão a bariátrica será inevitável .A boa noticia foi que meu médico me liberou andar pequenos percursos sem muletas o que pode ajudar na tentativa 99/100 de emagrecer.
No fim sou agradecido por estar nesse mundo ainda poderia ter morrido ou ficado numa cama pelo resto da vida.
Hoje consigo tocar meu negocio, viajar sem depender muito de outras pessoas.
Então no fim o saldo foi positivo e estou perto de uma mudança pra melhor espero que eu não me sabote botando limites imaginários limitando onde posso chegar.
Agradeço a quem esteve acompanhando todos esses anos sei o que “nois” ,do baixo clero, passa pra sobreviver nesse mundo.


quinta-feira, 1 de agosto de 2019

FECHAMENTO JULHO 2019!!!! R$R$ 58.625,43 (+1,45%)


Mais um fechamento, segundo semestre vindo com muitas incertezas tanto no ambiente doméstico como no macro.
Eu sigo fazendo meu dever de casa, aportando mensalmente e reaplicando os dividendos.
Bati o tão esperado R$300,00 em rendimentos mensais, agora é defender esse patamar.
Quase 60k na carteira começo a ver no o horizonte a possibilidade de alcançar os 100k.
Se eu liquidasse meu comercio e o carro daria entorno de 35k o que deixaria na cara do gol para os três dígitos.
Possivelmente não farei mais nada até o fim do ano, apenas manterei um aporte que garanta o crescimento mensal de 1000 reais por mês ou seja, bolsa em queda coloco mais, bolsa em alta coloco menos, bolsa de lado entra os 300 em dividendos eu completo com 700 ou seja praticamente 30% do esforço já vem dos dividendos, não vejo a hora de passar todo esse esforço para o mercado.Chuto que lá pelos 200k não precisarei aportar mais, ou seja em 10 ou 12 anos de acordo com minha realidade atual.
Se eu parasse de aportar hoje já teria garantido minha aposentaria de um salário minimo daqui 25 anos , apenas reinvestindo e fazendo aportes pontuais para compensar o aumento do salário minimo.
Esse mês tá estranho acho que não entrou na carteira ainda a subscrição do HGLG, tive um aumento de 840 reais na carteira, exatamente o valor do aporte que fiz para pagar as cotas do HGLG acho que esse dinheiro entrou no limbo e a valorização dos ativos mais os alugueis garantiram o ganho desse mês.
Acho que sou o único que faz essa estratégia de aporte variável / decrescente. O motivo disso como sempre digo é psicológico, pois no começo era muito sofrido fazer um aporte de 1k, pra eu convencer meu cérebro que era um esforço temporário montei essa estratégia de mês a mês ir diminuindo o aporte mas garantindo o aumento de 1000 no patrimônio, lógico que não é tão engessado assim , mas funcionou até hoje .
Quem quiser ver o ranking tradicional mais emocionante da Finansfera vai no BLOG DO CARINHA






terça-feira, 16 de julho de 2019

DOGMAS FINANCEIROS


DOGMAS FINANCEIROS

Como diria Mamãe Falei vamos questionar tudo.
Pontos principais que quero abordar são os mantras repercutidos por qualquer educador financeiro que não deseja ser achincalhado por seus pares.
  • Titulo de capitalização
  • Consórcio
  • Financiamento
  • Casa própria
  • Imóvel físico para investimento.
  • Carros
  • Pagar dívidas antes de investir
  • Montar reserva financeira
  • Usar cartão de crédito

No mundo perfeito dos Educadores financeiros, todo mundo é motivado, todo mundo vai conseguir juntar dinheiro com força de vontade e disciplina.Mas se fosse fácil assim todo mundo teria uma vida financeira confortável e previsível.
Assim como dietas super restritivas viver em modo zumbi pode gerar o efeito contrario, ou seja compulsão.
Outra coisa que não consideram é que muita gente tem dívidas insolventes , ou seja impagáveis. As vezes a melhor coisa é deixar de pagar as dividas deixar sujar o nome se planejar e buscar acordos mais favoráveis no futuro.



Apesar de ser um tema controverso vou tentar ser breve.
Muita gente gasta muito dinheiro com jogos de azar como mega-sena, apostasesportivas, máquinas caça níquel, pode parecer idiotice mas no mundo real pessoas deixam centenas de reais nisso, por isso sou a favor do Titulo de capitalização , pode não render nada, mas melhor de que enfiar dinheiro nos jogos de azar que você jamais vera a cor do dinheiro e ainda ajuda diminuir a ansiedade pois você mantem a esperança de um dia talvez ser contemplado com um premio.
Consorcio , casa própria, imóvel pra investir e financiamentos podem não ser matematicamente viável do ponto de vista financeiro comparando com a valorização de ativos virtuais, ainda assim é um negócio que sempre funcionou muito bem e praticamente todos que conheço no mundo real dizem que foi a melhor coisa que fez na vida, eu já tive consorcio de moto pagava uma parcela ínfima , pra você ter idéias era 2 dias de trabalho com a moto pra pagar a parcela.
Todo mundo faz as contas de financiamento como se a pessoa for realmente pagar pelos 30 anos,mas geralmente não é isso que acontece , pessoas amortizam com FGTS, quando recebem uma grana inesperada acabam pagando uma boa parte das parcelas , dinheiro que se não houvesse as dividas seria gasto de qualquer maneira e outra o dinheiro de hoje não vale como o de amanhã.
A dívida consolidada se torna um aluguel e outra ninguém te tira dali , no fim do contrato pode ter aumento abusivo e toca procurar casa fazer mudança se ambientar de novo ao imóvel a vizinhança ,se tiver família é ainda mais complicado viver assim.
Tem a opção de comprar uma casa pequena e com tempo ampliar.Comprar terreno e construir de acordo com as necessidades, construir geminadas e edicula pra alugar, são infinitas possibilidades que não são consideradas pelos gurus.
Já fiz muitos textos sobre carros, realmente é um gasto considerável e leva muita gente a ruína, só que vejo muleques novos fazendo faculdade perdendo a melhor fase da vida sofrendo perdendo oportunidades de viagens diversões encontros casuais por não ter um motor pra andar.


Hoje tem leilões de sinistros que pode achar carros com 50% de descontos com avarias minimas tem o consórcios a perder de vista , carros usadinhos muito bons , já se encontra New civic a 25k,Astra por 14k 12K. E não é dinheiro jogado fora depois de um tempo você reverte em dinheiro, vai pro motel de UBER ?Vai parar da uma namoradinha no drive do Mc você a mina e o UBER, capaz de você ficar a pé e o UBER arrastar sua pombinha.Parando por aqui a manginisse via jar com o próprio carro ter liberdade pra ir pra sítios fazendas cachoeiras praia , sim tem opções para tudo isso mas nada se compara a possuir um carro próprio.Se fosse ruim ninguém sofria tanto atoa pra manter um veiculo, agora cada um tem que ver se vale a pena pagar o preço pois o intangível é muito pessoal.


Agora parte que ainda  tenho pensamentos dúbios,como disse nos primeiros parágrafos muitas pessoas estão superendividadas e ficarão rolando essas dividas por anos a fio sem reserva financeira e sem investimento nenhum.
Por isso que acho melhor para de pagar as dívidas de bens que você não perde , como cartão, carnes, escola até financiamento de carro pode entrar nessa.Junto com essa moratória já entra os investimentos , pensa se a pessoa já vive fudida endividada nunca teve reserva financeira, sempre pagou juros altos em tudo, qual problema de não ter uma reserva propriamente dita.Pode parecer antiético mas são ferramentas do sistema que você pode usar a seu favor , com o dinheiro guardado em pouco tempo virá acordos até menores do que a divida original.
A reserva de emergência é endeusada, mas numa emergência real eu daria um cheque, vendo um celular pego empréstimo no banco ou com familiares penhoro algum bem até conseguir liquidar uma parte dos investimentos ou voltar o obter uma renda.
A reserva de emergência pra mim é caso de doença ou fuga, bater um carro queimar uma geladeira uma emergência hidráulica ou elétrica pra mim não é emergência.
O ultimo porem também muito importante, acredito eu, que depois do carro ou junto com o carro é um dos maiores atoleiros que as pessoas mais entram.O cartão tira a sensação de dor que pagar em dinheiro gera e muitas vezes faz comprar coisas que não compraria em dinheiro a vista ,mas dependendo do que for compra se não houver um desconto no pagamento a vista é melhor colocar no cartão e deixar o dinheiro rendendo.
Como disse é uma nova forma de ver as coisas tentar entender a realidade das pessoas e adaptar as dicas a elas ao psicológico ao social as prioridades de cada um sem julgamentos.
Gosto do canal desse tiozinho pois ele tem mais noção da realidade, não é gestor engomadinho nem o investidor "Descoladex" que está proliferando no You tube.






sexta-feira, 12 de julho de 2019

TODO DIA UMA CARTEIRA PARA O LONGO PRAZO




Estive vendo o desespero de alguns num blog de FIIs e me veio em mente umas questões
Todo dia tem os investidores frios calculistas que não se abalam com grandes quedas pois fez o dever de casa.
Diversificou estudou os fundos sólidos boa administração, enfim podem dormir tranquilo que é para o longo prazo.
Mas na primeira queda é um Deus nos acuda salve-se quem puder o fim do Brasil.



Lógico que perder metade do capital é terrível, mas mesmo que você estiver exposto 10% de todo seu patrimônio em um único ativo e esse por sua vez for a zero , acredito que não é fim do mundo.


O caso do XPCM11 já aconteceu com o |XTED11, CEOC11 já ficou vazio até alugar pra TIM, MFII11 também já deu chabu.Então se você for o feliz proprietário desse Fii, não se desespere essas coisas sempre acontecem.


Já carreguei o CEOC11 e XTED11 zerado de renda , estou com o TBOF11 no vai e não vai e mesmo assim minha carteira montada em 2015 nunca me rendeu menos de 0,65% ou  0,50% nos preços atuais.
Hoje tenho somente XTED11 com -18,6% e FIGS11 com -5,44 no negativo.
Nunca parei de comprar nenhum deles o XTED11 ficou pra trás pois tivemos uma amortização devido a venda de um imóvel.
Agora mesmo que meu melhor Fii for A ZERO minha carteira será afetada em 4% em menos de 8 meses tudo volta ao normal.Um abalo grande seria a tributação dos Fiis mais estou preparado pra pancada de uns 25%.
E acredito que não deve ser encarado como perca e sim como parte do jogo.
Tem gente que prefere ficar no gira e tá feliz assim mas eu não tenho cabeça pra isso nem conhecimento pra descobrir qual será o ativo da vez.
Tem gente que abre de carrinho de cachorro a negócios milionários e perdem rios de dinheiro , não é pra ser irresponsável ,mas risco zero não existe.
Como você se defende ?
E se você perdesse todo seu patrimônio hoje ?


NÃO DEIXE DE VER RANKING
O patrimônio histórico da blogosfera

quarta-feira, 10 de julho de 2019

NUM UNIVERSO PARALELO...


Boa tarde Zé Carlos já almoçou.
-Boa tarde chefe, já sim.
Como sabe a lei mudou,agora o empregado que recolhe o dinheiro pro governo, então aqui seu dinheiro.
-Tá okay.
-NOOOSSA tá certo isso aqui 3000? Não era 1600?
Tá certinho mais corre no banco,antes você precisa emitir as Darf e ir lá pagar antes que acabe sua hora de almoço.Vou te da umas dicas pra ser mais rápido.
Faz o seguinte já passa e carrega os R$198 do vale transporte.
Depois aproveita que tá no banco já paga o plano de saúde, dá uns R$150.
Separa uma graninha para comer,10 por dia tá bom? Então dá 220,00.
Vai na caixa e já guarda o FGTS R$168,11,vai te render uma “boa grana” 3 % ao ano,mais não esquece só pode ser na CAIXA.
Já que tá acostumado a gastar um pouquinho a mais no final do ano precisa fazer seu décimo terceiro, uns 162,44 por mês tá bom.
Se quiser tirar uns dias é bom separar um pouquinho pras férias também, pode guardar uns 188,89 pra obter o valor que já estava acostumado.
A não esquece o INSS 20% R$406,11 que eu pagava, mais os 8% R$176,00 que já saia de sua parte mesmo. A e não se atrasa senão perde o DRS.



Zé deu sorte dessa vez como é sexta-feira ele foi de carro trabalhar, Zé termina o expediente e para pra abastecer o carro com seus R$1330,45 no bolso.
Frentista: Vai quanto ai chef?
-Põe cem conto que hoje foi o dia do “pagode”tô ganhando 3k agora .
Confere a bomba zerada pronto R$54,00.
-Mas falei R$100,00.
A desculpa agora com a nova lei aqui só ficamos com nossa parte o restante tem pagar direto pro governo.Pra facilitar já imprimimos aqui , toma, essa de R$16 é Federal e essa de R$30 é Estadual tenha um bom dia.

-Opa mensagem deixa eu ver...
ZÈ COLA NO BAR TA TODO MUNDO AKI.

-Foda-se passei o mês inteiro me fudendo vou lá.

cumprimenta a turma e senta lá fora.

-Puts cade meu cigarro?Garçom tem Marlboro ai ?
Tem sim patrão algo mais.
-Uma caipirinha e já vê quanto fica que preciso chegar cedo hoje só parei pra cumprimentar os amigos e tomar uma pra desestreçar.
Quatro reais patrão.
-Barato heim toma cinco e fica com o troco.
Obrigado, tava me esquecendo toma os boletos R$8,00 do cigarro e R$8,00 da caipirinha,já viu com a nova lei fica fácil esquecer esses benditos boletos.
FIM

Historia absurda né?
Acontece todo dia , mas nós como bons gados que somos aceitamos bovinamente toda essa situação que contando desse jeito fica extremamente bizarra. 

COMO POSSO SONEGAR HOJE?




fontes:





segunda-feira, 8 de julho de 2019

REFLEXÕES



Esses dias frios estão botando minha resiliência a prova
O sol e os exercícios físicos foram os primeiros a cair.
Ainda tenho lavado a louça sem falhar e arrumado a cama.
Acabei o milagre da manhã estou em duvida do que ler agora,estou querendo livros mais objetivos, menos conceitos e mais praticas como o milagre da manhã é muito bom por causa disso,te dá ferramentas para agir.
Tenho lido bastante blogs então tá valendo.
Tenho meditado antes de dormir ou logo que acordo , faço um mesclado de mentalização, meditação e afirmações positivas.
Meu tempo em redes sociais diminuíram muito ,apenas o you tube que ainda está me tomando algumas horas. Se bem que o conteúdo que estou assistindo me trouxe belas melhorias nos meus negócios.
Iria fazer um detox nas minhas redes mais decidi tentar usar racionalmente a ferramenta.
O facebook e instagram tem um potencial enorme só não consegui me encaixar e arrumar uma forma de rentabilizar em cima deles.
Estou precisando descolar um ponto para por meu comércio , queria tentar uma ultima tacada nesse segundo semestre antes de abandonar o barco.

Será que é meu futuro meu Deus

Hoje faturo pouco mais de 6k bruto me sobrando liquido 20% em média. Isso dá  pouco mais de 1k bruto, tem mês que liquido da uns R$600,00 à R$800,00 .
Ou seja pra ficar interessante eu preciso faturar no mínimo 10x mais . 60k que proporcionaria 12k bruto.
Para conseguir esse faturamento eu precisaria de uns 2 funcionários , um aluguel de espaço maior . Hoje trabalho com 20m² precisaria de uns 100m² para atingir esse patamar de faturamento.
Sendo assim estimo o seguinte :

  • Aluguel R$1000,00
  • Funcionários R$4000,00
  • Energia R$1000,00
  • Equipamentos R$500,00
  • Gasolina, Sistema entre outros R$500,00


E muito suor e dor de cabeça pra fazer o negocio girar.
Sendo assim teria um custo fixo de 7k , ou seja teria que vender no minimo 35k pra ficar no ponto de equilíbrio, sem salário e sem lucro,a partir dai tudo que subir 20% é direto pro bolso.
Não queria ficar muito tempo nessa vida apenas alavancar o máximo possível e passar pra frente .
Uma empresa dessa faturando 60k com 10% de retorno liquido poderia valer entorno de 180k.
Enfim pode dar tudo certo ou da bem errado, se vender menos que 35k é um grande perigo de prejuízo, principalmente se houver perdas e roubos.Muitos contras pra um só pró, o DINHEIRO.
Se tivesse pelo menos um parceiro com uma mentalidade de crescimento para morder corrente até vender o negocio seria bem mais fácil dividir o peso do negocio, mesmo que isso custasse 90k a menos do meu planejamento.Se vendesse em um ano mesmo sem dar lucro seria entorno de 60k 70k pra cada, limpo uma média de 12k por mês.
Sei lá poderia ser o céu ou inferno na terra.


quinta-feira, 4 de julho de 2019

NÃO ACREDITE MAIS NOS SEUS OLHOS


O vazamento de um suposto vídeo intimo da Paola Oliveira trouxe a luz uma tecnologia de DEEP LEARNING.


A inteligencia artificial consegue com perfeição sincronizar rostos, inclusive criar nudes realistas a partir de qualquer foto.
É amigos bem vindo ao futuro.
Se fosse usado apenas pelos punheteiros de plantão tudo bem, mas o buraco é mais embaixo.



Imagine o uso maléfico que esse tipo de tecnologia pode fazer.
Nessa era fake news que nem jornalistas confirmam as informações que recebem ,apenas repassam sem confirmar , seja por má-fé ou pela exigência de gerar cliks o mais rápido possível.
O uso politico já foi feito em anos anteriores.
Alguns ainda é fácil perceber outros nem tanto, imagine uma situação de extrema emoção popular um vídeo fake de um líder seja veiculado.
Poderia ser usado para imputar crimes as pessoas ou coloca-las em situações constrangedoras, fazer chantagens, enfim a criatividade para o mal não tem limites.





quarta-feira, 3 de julho de 2019

Sobre BITCOIN




Estive pensando , apesar do BITCOIN ser muito famoso ,poucos realmente sabem como ele funciona.
Eu por exemplo não sei como comprar vender usar.
Muitos falam que ele poderá substituir a moedas.
Mas por enquanto é apenas especulação.
O BITCOIN voltou a ser o centro das atenções nessa nova arrancada por isso me veio em mente , tá legal mas como usar isso no dia-dia?
Receber por um trabalho, por uma venda de um produto, aplicar em BITCOIN e receber dividendos em BITCOIN.
Como a parte empreendedora do meu cérebro foi ativada diante dessa situação.
Acredito que uma conta digital estilo a do PAGSEGURO onde você tem um serviço completo sem passar pelos bancos seria de grande valia para o BITCOIN.
A PAGSEGURO assim como o MERCADO PAGO permite você vender digital ou presencialmente via POS, ter uma conta digital , um cartão de credito pré-pago, pagar via QRCODE, entre outros serviços como empréstimos,crediários e aplicações de renda fixa.
Agora sim onde quero chegar, se alguém chegar e propor essa relação completa com BITCOIN ele se popularizaria com rapidez sem necessidade de conversão para moedas locais.


Um BITCOIN é um BITCOIN em qualquer lugar do mundo.
Poderia passar meu cartão com BITCOIN em qualquer lugar do mundo da Venezuela a Mônaco sem pagar impostos sem precisar de cartão internacional sem nem pensar em conversão.
Imagine assim no meu PDV já estaria o valor em moeda local e ao lado em BITCOIN, pego a POS de BITCOIN e faço a venda.Depois eu vou fazer uma compra na internet já pago com meu cartão de BITCOIN, a pessoa que recebeu vai na venda do bairro dele gasta em BITCOIN assim acredito que venceríamos os governos com sua moeda inflacionaria, com tempo veríamos funcionários públicos protestando para receber em BITCOIN pois a inflação da moeda estatal está corroendo seu poder de compra.
Imagina os governos minerando pra pagar os funças, se bem que acho que dariam um jeito de cobrar os impostos em BITCON.


segunda-feira, 1 de julho de 2019

FECHAMENTO JUNHO 2019!!!! R$57785,68 (+3,80%)

Nem me pergunte como , mas tive um aumento esse mês de R$2116,02.
O melhor que isso aconteceu com aporte de apenas R$600,00.
O restante veio dos dividendos no valor de R$270,82 ou 0,56% do valor atual dos FIIs e 0,65% se levarmos em consideração o preço médio de compra.
A maior parte, para nossa alegria ,veio da valorização das cotas e uma pequena parte do crescimento de um CDB a 112% CDI.

Tão deixando a gente sonhar”

Enfim a única movimentação que fiz liquidar todos meus títulos que vinha comprando a uns doze meses.Quando liquidei para fazer um empréstimo que me trouxe em 15 meses um lucro de 35%.Acho que valeu a pena na época,agora o motivo foi adiantar chegar logo nos R$300,00 em rendimentos mensais ,ai talvez volte com os aportes mensais em TD.
Não vou me estender muito pois já escrevi demais e mês que findou-se.

DECLARO ABERTO O SEGUNDO SEMESTRE 2019






domingo, 30 de junho de 2019

NOT SURRENDER - A ARTE DE NÃO DESISTIR

Chegou ultimo dia do mês do semestre meio do do ano.
Conseguir fazer 29/30 ou seja dos 30 dias que que me propus a fazer os posts consegui fazer em 29 deles.
Me sinto bem por ter feito e imagino o trabalho de quem faz conteúdos elaborados todos os dia com pesquisa , edição formatação.Duvido nada que trabalhem mais de oito horas por dia para manter uma rotina de publicações relevantes.
Falando sobre o próprio blog, ferramenta muito importante para manter a motivação em alta. Voltei a ler meus textos antigos e vi a carga negativa que alguns deles tinha , reli alguns comentários , apliquei algumas dicas , fui ao medico , venci a resistência a medicação , enfim todo esse processo não vem de trinta dias foi sendo montado a muito mais tempo com tentativas frustares momentos de desespero, euforia excessiva , muita expectativa , extremismos, coisas que viraram bagagem e experiencia, você nunca perde se não desistir.


Aos números:

Nesses trinta dias a visitas aumentaram muito recebi absurdos U$D 1,86 de adsence.
Tive um crescimento patrimonial de mais de 2k. Amanhã tem fechamento com mais detalhes.
Nesses trinta dias foram -4,1kg. Poderia ser melhor,mas estou satisfeito, mais consciente e não tive ataques compulsivos.
Meu post mais visitado foi “È menino ney parece que o Jogo virou” com 260 visitas .
O menos visto foi o “Kombi movida a energia solar
O mais comentado foi “Salário mínimo alto demais”, incrível como esse assunto rende uma vez que o meu post mais visto até hoje foi o “Como viver com um salário mínimo”.
Outros três ,“Fast post dica rápida” “Idéias empreendedoras IV” e “kombi movida a energia solar” não tiveram nenhum comentário.


Enfim meu mês positivo relativamente tranquilo tive poucos dias de desanimo e na maioria dos dias faltou atividades úteis para ser feita.
Fiquei muito no PC até fiz uma venda no mercado livre.
Me livrei de algumas porcarias, comprei outras coisas que estava precisando.
Planejei alguma coisas para o futuro mas fica para outro post.
Obrigado a todos que leram comentaram e me incentivaram nessa mini jornada espero daqui pra frente conseguir manter o foco no que realmente importa “EU”.
Preciso estar bem, saudável , motivado, com dinheiro no bolso , com inteligência e cultura suficiente para poder manter minha família e meu entorno melhor.

sábado, 29 de junho de 2019

MEU MILAGRE DA MANHÃ


Agora nove da manhã depois de ter feito o café, fui no mercado tomei meia hora de sol sentei no Pc,cronometrei quinze minutos para tentar fazer esse post.



Não sei se comentei nos post anteriores sobre o livro que comprei esse mês “O milagre da manhã”.
Ele chegou dia quinze e ontem dia vinte oito acabei de ler,o livro tem cento e noventa e quatro paginas , sendo umas cento e oitenta “uteis”.
Li um média de doze paginas por dia nos quinze minutos que me propus a ler diariamente.
Já venho tentando faz tempo colocar bom hábitos na minha vida.Comecei lendo, livros, blogs , videos de crescimento pessoal, empreendedorismo, saúde e nutrição.
Decida usar o blog e os posts diários para me motivar e servir como “diário” dessa no tentativa.
Enfim quando o livro chegou percebi logo nas primeiras paginas que tinha muito a ver comigo devido um acidente grave ter mudado o vida do autor.
Ele assim como eu chegou a mesma conclusão compilando conhecimento de varias áreas para aplicar a sua vida.
Num post que fiz Investidor Concursado  perguntou se eu estava lendo o livro pois as atitudes que eu estava relatando era basicamente o que o livro prega.
O conhecimento é uma coisa interessante, pegamos fragmentos de informações aqui e ali e de repente o cérebro junta os pontos e tudo começa a fazer sentido.
O livro basicamente fala sobre acordar cedo e ter uma rotina de meditação, exercícios, afirmações positivas , visualização e leitura.
Ele deixa aberto para customizações de acordo com seus objetivos e estilo de vida (aqui deu 15 minutos ).
Esse é penúltimo post do mês , ontem consegui cumprir todas rotinas, e hoje já fiz boa parte , depois do expediente faço o resto.Voltarei a ler um livro que está empacado na minha cabeceira “A lei do Triunfo” um livro muito grande e pelo menos pra mim difícil de ler, mas de quinze em quinze minutos fica mais palatável.
Recomendo quem puder ler o livro tem linguagem simples, pra quem curte livros desse tipo não terá muita novidade o mérito principal do autor foi compilar todo esse conhecimento num único material.



sexta-feira, 28 de junho de 2019

FAST POST DICA RÁPIDA

Logo após terminar os meus hábitos diários, deixando apenas a louça que lavo antes de dormir e a meditação que faço na cama.Resolvi mostrar três recursos que uso para não precisar ficar olhando para relógio cronometro ou coisa do tipo.
Gosto muito de musica, escuto lendo , antes de dormir pra escrever, lavar louça , pra tomar banho , pra dirigir, ou seja praticamente tudo.
Um recurso legal que uso é o APP SLEEP TIMER que desliga o SPOTIFY de acordo com o tempo desejado.
Outro recursos legal são os próprios videos do YOUTUBE que tem um tempo determinado, seja pra meditar fazer exercícios, ou ler por um determinado tempo.
Esses recursos ajudam a manter o foco na atividade sem se distrair a todo momento.


Coloco no computador ou no celular em tela cheia, é bem legal, to afim de eu mesmo editar uns videos desse com algumas musicas diferentes e mais variações de tempo



Hoje consegui fazer meus 15 minutos de exercícios.
Nesse tempo deu pra fazer :

Puxada Frente 3x15
Puxada Costas 3x15
Rosca Alternada Haltere 3x15
Elevação Lateral 3x12
Extensão de pernas com caneleira 3x20
Tríceps Corda ( 20 segundos finais )

Bom Final de semana a todos ...


quinta-feira, 27 de junho de 2019

BALANÇO POSITIVO

Hoje fazem  30 dias que estou tentando incorporar novos hábitos, principalmente alimentar.


Ultimo McDonalds foi dezenove de maio, fazem trinta dias que não coloco açúcar refinado na boca, nem refrigerantes , apenas a coca zero,que ainda não consegui abolir.
Poucos dias deixei de ler os livros mais sempre leio alguma coisa na internet.
A louça nesses 30 dias de senão levei antes de dormir foi 2 ou 3 vezes a cama só não arrumei uma vez.
Agora onde pegou foi nos exercícios , fiz duas ou três vezes na por semana no máximo, a meditação continuo sem resultados mas pelo menos está me ajudando a dormir .
A alimentação ,sem duvida é o habito mais importante ,foi muito bem comi do que considero fora do ideal algumas cocadas e um bolo num aniversario e umas cervejas.
No saldo geral foi positivo, consegui aceitar as falhas para corrigi-las e não desistir de tudo como fazia antes, tenho tomado sol e o melhor de tudo que “desbloqueei a balança”.
Os primeiros vinte dias fiquei oscilando dentro do meu peso , na ultima semana acho que a reeducação começou fazer efeito pois nos últimos 7 dias foram três quilos embora, se Deus quiser pra nunca mais voltar.
Esse é o vigésimo sexto post do mês, apenas um dia fiquei sem postar.
Terminando o mês, logo após o fechamento estou querendo fazer um “detox” da vida virtual. Instagram, Facebook, Blogs , sites de noticias. O problema se toda essa carga junta não pode virar ansiedade pois muita da motivação pra eu fazer essas mudanças vem justamente das mídias sociais.
Vamos ver o que me espera , estive lendo os textos do ano passado, principalmente minhas tentativas frustadas e pude ver o quanto minha mentalidade mudou e adotei uma postura mais positiva e menos extremista.
A ajuda da medicação para ansiedade não pode ser descartada,demorei muito pra pedir ajuda, e digo mais ficamos nos martirizando por preconceito de remédios e deixamos de viver uma vida melhor.

Minha saga ....