OLHEI PARA MEDUSA (GOLDEN META 2018)

Só fiz esse poste pra passar vergonha e raiva e ver o quanto sou inútil e minha palavra não vale um pirulito.

Não sei se já chegaram a um ponto que não se tem energia nem pra tentar.

Levantar da cama um sacrifício monumental, só vou ter um pouco de energia depois das 16h00min.

Nesse horário faço meus planos para o dia seguinte consigo ler alguma coisa trabalho um pouco.

Mais quando a madrugada entra e não consigo dormir vou ficando numa neurose uma culpa, pois já sei que não conseguirei fazer o foi planejado anteriormente.

Tem dias quando o que preciso fazer é realmente importante fico virado mais ,passo o dia todo num estresse tremendo  ou volto dormir a tarde o que consequentemente  faz eu perder o sono da próxima noite alimentando assim um circulo vicioso.

Na verdade sei o que precisa ser feito, tomar sol exercícios físicos, não tomar estimulantes a noite, não ficar exposto a computador e celular à noite ou no mínimo usar filtros da luz azul, manter um ambiente relaxante, usar o quarto só para dormir e inúmeras outras dicas que tem por ai.

Mais na pratica assim como dieta não consigo manter pelo tempo necessário para se tornar um habito.

Certa vez vi numa palestra sobre drogados que uma vez entrando no vicio e como se fosse uma bomba com pavio, quando paramos de usar o pavio se apaga, mas continua do mesmo tamanho e a cada recaída ele continua da onde foi apagado, ou seja, cada vez mais perto de estourar.

Sinto-me assim quando furo a dieta ,quando paro academia ,quando meu sono sai de ciclo, isso da uma sensação de derrota enorme e gera um abandono que não consigo explicar.

Letra que retrata bem esse momento

Toda semana eu acredito que vou conseguir me reerguer, mais é como se puxasse meu próprio cabelo pra sair dessa areia movediça.

Isso é mais um desabafo de quem já não sabe mais o que fazer, cada vez mais quero ficar em casa, não quero mais ver meus amigos antigos, tenho vergonha da minha decadência, física e psicológica, apesar da psicológica eu conseguir esconder bem.

Então fico por aqui diante da minha inação, esperando uma brecha nesse pra sair desse loop infernal.