quarta-feira, 10 de janeiro de 2018

Desafio 54 SemanaS


“GOLDEN META 2018"

Ano passado tinha uma meta de emagrecer e tentar me manter um pouco mais saudável.
O ano foi passando comecei a por em pratica meu plano somente em agosto de 2017, e consegui até dezembro uma redução de 20kl dos quais recuperei 4 em dezembro .
Estava na hidro e fazendo uma dieta proteica e obtive relativo sucesso.
Tive que parar agora em dezembro mais vou voltar até o fim de janeiro .
Com a dieta já voltei .
A media que consegui consistentemente foi de 1kl por semana ,sendo possivel  assim chegar aos 99kl no fim do ano se tudo correr como planejado.
Façam as contas e veja quão árdua será minha luta , lembrando que tenho problemas motores e não posso fazer alguns tipos de atividades.
Essa será sem duvida a “GOLDEN META 2018" acima de todas as outras que listarei num próximo post.

Faz tempo que luto contra balança alguns períodos mais ativos e melhores outros muito ruins.
Mas cheguei num ponto irreversível , na verdade esse ponto chegou a uns anos atrás após meu acidente que me deixou totalmente sedentário e sem motivação pra nada.
Aos poucos fui superando a aceitando a nova condição ,e estou tentando fazer o melhor possível para melhorar dentro das minhas limitações.
Quero postar periodicamente pra me incentivar e incentivar quem esta na mesma situação.
Não sei faco semanalmente ou quinzenal .
Enfim decidi colocar esse meta em um post separado para fazer uma serie que me manterá motivado a postar resultados.
 O quem tem dado certa nas metas financeiras quero fazer dar certo na perca de peso também.

10 comentários:

  1. Fala Soldado!

    Faz quinzenal cara, semanal é muito pouco tempo. Vai acabar desanimando.

    De 15 em 15 dias tá ótimo.

    Eu to na lida ainda! Semana passada recebi aviso do app da Nike que já fazem 6 meses que estou correndo direto. Nem parece tanto tempo!

    Grande abraço e foca na saúde! Sem saúde todo o resto não faz sentido.

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    1. verdade vou fazer quinzenal mesmo...
      parabéns pelo feito difícil manter a disciplina a longo prazo ...

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  2. Estamos juntos nessa luta também. Boa sorte!

    http://antipoda.com.br

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  3. Fala soldado, fiz o mesmo esquema que você de mineiração, estou com 4 dodges coins desde meu último post rs

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    1. caraca estou com 1,20 ainda kkk mais pq só coloquei num post e não no site todo , bom quando chegar em 50 pra ver se eles pagam né..ou fazer um site MINERADOR com memes .. piada tirinhas filmes coisas que prendam a atenção por mais tempo

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  4. Fala Soldado!

    Irei acompanhar essa série... até para me manter na linha também hehe

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    1. ta difícil viu primeira semana do ano foi complicada agora na segunda semana já estou mais regrado. abraço

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  5. Fala Soldado,eu preciso perder uns 20 kls, estou reduzindo as quantidades de comida e estou evitando ao máximo carboidratos a noite. A noite é só uma saladinha é uma carne...
    Tamo junto nessa.

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    1. É quanto mais demoramos para tomar atitude mais difícil fica.Mas com disciplina e insistência fica mais provável o sucesso

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