Pelo quarto mês seguido
não trago boas novas.
Eu confesso que esse mês
nem tentei, me entreguei completamente, fiquei dias no meu quarto, ficando
madrugadas inteiras sem dormi e passando o dia todo dormindo.
O iFOOd foi meu traficante
trazendo nas madrugadas a um clique de distancia a droga que esta me matando
lentamente.
Nem consigo mais pedir ajuda,
tenho vergonha após anos e anos de fracasso, já me dei ultimatos, já passei por psicólogos nutricionistas
já gastei dinheiro, mais parece que o fracasso está incrustado no meu DNA.
Isso sem contar o resto
dos constrangimentos que passo, ou melhor, dizendo evito passar, como piscinas
publicas tipo em chácaras e eventos, comprar roupas, na verdade evito sair se não
for estritamente necessário.
Do começo do ano até agora
consegui ir à academia apenas 15 dias e por enquanto estou fazendo apenas
bicicleta cerca de 30 minutos, quem acompanha o blog sabe que tenho um problema
na perna que faz com que eu tenha que andar de muletas o que dificulta uma
serie de atividades corriqueiras do dia e que me empurra ainda mais nesse lodo
de baixa estima.
Fico assim então sem
nenhuma evolução no momento, mas escrever aqui esta me tirando um monte de
merda que passa na cabeça.
Quem quiser acompanhar outros episódios dessa novela escrita , dirigida e interpretada por mim, só ver os posts anteriores.
Quem tiver alguma dica,principalmente na parte psicológica ou se alguém conseguiu superar coisa parecida não se acanhe em comentar .
Abraço.
Solo comprido se quiser ver a letra direto começa em 2:30
Solo comprido se quiser ver a letra direto começa em 2:30
Prezado Soldado do Milhão,
ResponderExcluirAproveito este ensejo para solicitar a inclusão de meu blog na sua lista de parceiros de seu site:
https://investidorfundamental.blogspot.com.br
Atenciosamente,
Investidor Fundamental
já add amigo vou acompanhar na medida do possível . abraço
ExcluirCara, depressão é algo que você vence com o tempo mudando seus hábitos aos poucos. Não sei qual é o seu problema mas algumas coisas que fiz e que me ajudaram a me recuperar são:
ResponderExcluir1) Escolha um hobby construtivo e se empenhe em ser o melhor que puder nele. No meu caso foi aprender a tocar violão. Sempre que estou de bobeira eu uso o tempo livre pra praticar. Faça disso um objetivo de vida. Sem objetivos a vida não tem sentido. Pode ser aprender uma língua, tocar um instrumento, ler ou até mesmo ficar craque em algum jogo (pôquer, xadrez, e-games).
2) Ocupando seu tempo livre com um hobby dá pra fazer algo que é importantíssimo: diminuir o tempo que você passa na Internet. A internet hoje traz pouquíssimo conteúdo útil. Tá tudo dominado por redes sociais porcas e mídia babaca que exalta o narcisismo, sub-celebridades, feminismo e outras merdas politicamente corretas. Se quer adquirir conhecimento é melhor ler um livro. Se quer se conectar a outras pessoas, faça amigos no mundo real. Internet hoje em dia tá um lixo.
3) Aproveitando o item 2, pare de ver pornografia e de se masturbar. Se estiver na seca, é melhor pagar uma garota de programa. A pornografia e a punheta são péssimas para a saúde física e mental e ainda vão acabar com essa geração. Veja: www.yourbrainonporn.com.
4) Exercício físico. Uma amiga que é médica disse que o exercício físico é literalmente um antidepressivo super-eficaz. No começo é difícil, mas faça um esforço de ir pelo menos um mês religiosamente para a academia, fazendo aeróbicos e musculação, que você vai se viciar (no bom sentido). Depois de um tempo, isso vai virar hábito e vai sentir falta quando não puder ir malhar.
5) Luz do sol e alimentação. Essas duas coisas estão relacionadas à testosterona. Você sintetiza esse hormônio quando toma doses diárias de sol e quando come certos alimentos e evita outros (como a soja). A baixa testosterona está diretamente relacionada à apatia, falta de energia, fadiga e depressão. Excesso de gordura, comidas industrializadas também têm um efeito negativo. Tente se alimentar bem cara, sua saúde e sua masculinidade agradecem.
Espero ter ajudado, meu amigo.
"A jornada de mil quilômetros começa com um único passo"
N.N.
Ajuda muito sim, já tentei de tudo mais eu não tenho consistência acho que o projeto mais e longo que estou mantendo é o blog .. mais vou tentar usar suas dicas sim , ate marquei uma viagem na loca esse fim de semana pra me obrigar a sair de casa ...abraço
ExcluirMuito obrigado
Nem perco meu tempo voce é um fracassado desista
ResponderExcluirFracassado sim ,mais desistir ...hoje não abraço
ExcluirAmigo, cada um tem o seu fardo e trazer aqui as suas dificuldades pode ajudar, sim. Reflita sobre os teus textos. Avalie os avanços e aprenda com os erros...
ExcluirSugiro continuar com a hidro e atividades aquáticas, como a natação (aeróbica).
Tente levar para a vida como um todo, a forma como tratas o lado financeiro. "Aportes" aos poucos...mas sempre!
Sem saber quais são os seus reais problemas, só posso, consistentemente, torcer pelo seu crescimento e por sua superação.
Abraço e seguimos a vida...
Está dificil para mim também !! mas continuo firme e tentando
ResponderExcluirDesculpe, não tinha visto sua resposta , voltei aki pra reler o post pois vou escrever mais uma etapa e me deparei com seu comentário.
ExcluirTá certo só somos derrotados quando desistirmos
abraço